节后清肠素菜--芹菜炒黑木耳
2024-05-06 12:02:29 360
经过一个大鱼大肉的春节，我想大家一定会想吃一些清淡一点的菜品吧。今天我做这个素菜应该是一个不错的选择。材料简单易取，口感好。其中木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外... 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能，真不失为肠道的消道夫。加上芹菜的粗纤维，效果更佳！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 节后清肠素菜--芹菜炒黑木耳
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1.原料。![]()
2.芹菜打斜切，有些人喜欢把背后那些纤维撕掉，不过我就认为应该保留那些纤维更好，不过打斜切就好了，好吃饭又好看。![]()
3.胡萝卜斜切片。![]()
4.木耳切点蒂。![]()
5.材料切后图。![]()
6.热锅下油。![]()
7.先下芹菜和胡萝卜。![]()
8.放点盐。![]()
9.放点酱油。![]()
10.放一点水。![]()
11.翻炒一下。![]()
12.下木耳，翻炒一下。![]()
13.翻炒至八成熟，就可以盛起了。![]()
14.完成图。
