西兰花香肠饭团
2024-04-29 10:32:00 167
要说饭团，也有很多种，包上海苔，可以做成寿司，包上蔬菜，可以做成菜包饭，包上油条，撒上肉松，就是粢饭团。
今天这饭团，我们是将米饭和蔬菜混合在一起，加上纯肉肠，一起塑成花朵的形状，让早餐变得美美的。
如果您没有模具或者觉得麻烦，那就把肉肠包在米饭中捏成团，也是相当不错。
大米1罐 罗勒鲜肉香肠 西兰花 胡萝卜 芝麻油 盐适量。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 西兰花香肠饭团
![]()
1.所用食材。![]()
2.将米放入锅中，我用的是1罐米，正好是2人份。![]()
3.将米清洗干净。![]()
4.4将1罐水放在锅中，开始用电饭锅煮制。![]()
5.将鲜肉香肠不必解冻，直接放在锅中煎制，记得用小火煎，您也可以用烤箱烤制。![]()
6.将西兰花只留花朵部位，胡萝卜切成薄片，用水焯熟后剁成细末。![]()
7.将1碗米饭放至温热，西兰花和胡萝卜末剁成细末备用。![]()
8.加入少许的盐、少许芝麻油充分拌匀。![]()
9.将米饭填入模具中填实，香肠切成小段放在中间。![]()
10.脱模即可，再配上芦笋点缀。美美的享用吧！
