瑶柱粥
2024-08-23 02:59:41 145
瑶柱它含有多种人体必需的营养,含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 瑶柱粥
- 1.瑶柱需提前泡软。
- 2.将泡软的瑶柱捏碎,切点姜丝。
- 3.加少许米酒,胡椒粉,盐,油拌匀静放一会。
- 4.切点葱花备用。
- 5.适量的白粥放入小锅中煮开。
- 6.放入腌制好的瑶柱小火煮3-5分钟。
- 7.用勺子搅动下粥,免糊底。
- 8.放入葱花。
- 9.拌匀即可。
- 10.成品图。
- 11.成品图。