瑶柱粥
2024-08-23 02:59:41 143
瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 瑶柱粥
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1.瑶柱需提前泡软。![]()
2.将泡软的瑶柱捏碎，切点姜丝。![]()
3.加少许米酒，胡椒粉，盐，油拌匀静放一会。![]()
4.切点葱花备用。![]()
5.适量的白粥放入小锅中煮开。![]()
6.放入腌制好的瑶柱小火煮3-5分钟。![]()
7.用勺子搅动下粥，免糊底。![]()
8.放入葱花。![]()
9.拌匀即可。![]()
10.成品图。![]()
11.成品图。
