香蕉奶昔
2024-08-17 05:59:04 221
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 香蕉奶昔
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1.准备食材。香蕉已经很甜了，也可以不加蜂蜜。香蕉要选已经熟透的，口感会比较好。![]()
2.香蕉去皮，切成片。![]()
3.把香蕉和牛奶倒入搅拌机中，加一勺蜂蜜。![]()
4.我用的是海尔搅拌机，用破壁料理机也一样。![]()
5.成品。有少许泡沫，放置一会儿。哈哈，还去阳台的花盆摘了一棵薄荷点缀。![]()
6.香浓顺滑，非常好喝。要马上喝哦，不然放置久了接触空气氧化会变黑，虽然卖相不好看了，但味道没变。
