凉拌苤蓝
2024-08-14 11:58:41 69
苤蓝中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，清除肠道内的有害物质，起到排毒通便的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 凉拌苤蓝
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1.将苤蓝削皮，冲洗干净。![]()
2.切成厚薄均匀的薄片。![]()
3.再改刀切成细丝，放入盆中。![]()
4.放入少许胡萝卜丝、青椒丝、小米椒丝![]()
5.放入盐、白糖、味精。![]()
6.放适量橄榄油。![]()
7.薄盐生抽。![]()
8.少许陈醋。![]()
9.翻拌均匀。![]()
10.成品。脆嫩爽口，鲜香开胃。
