紫甘蓝拌香干
2024-07-09 06:01:20 157
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇。紫甘蓝拌香干，清爽可口，营养开胃，健康养生！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 紫甘蓝拌香干
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1.所用食材分别切丝备用。![]()
2.小碗里放入麻辣鲜调味料，盐，鸡精粉，倒入白醋，滴入香油，搅拌均匀。![]()
3.调好的汁倒入菜丝中。![]()
4.搅拌均匀入味。![]()
5.成品图。颜色非常漂亮~~~![]()
6.成品图，清爽开胃~~~![]()
7.成品图，低脂养生~~~
