奇亚籽藜麦豆浆
2024-06-14 06:00:09 443
藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物，有着丰富的膳食纤维和Omega-3，可以很好地调理肠胃，也可以很好的给我们补充大脑营养，与大豆磨成豆浆，可以让我们更好的吸收。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 奇亚籽藜麦豆浆
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1.准备食材：黄豆提前浸泡6小时，藜麦洗净。![]()
2.破壁机里倒入黄豆。![]()
3.放入藜麦。![]()
4.倒入2勺奇亚籽。![]()
5.倒入400毫升水。![]()
6.选择豆浆或五谷浆功能。![]()
7.差不多20分钟就煮好了。![]()
8.豆浆非常浓郁，元气满满。
