美食abc 家常菜 夏季食谱凉拌紫甘蓝2024-06-07 15:02:30 2125Details of ingredients紫甘蓝半个小米辣1个蚝油1勺白糖1勺Technique难度简单工艺拌口味香辣时间十分钟Steps to make 凉拌紫甘蓝1.紫甘蓝对半切开。2.切成条状。3.清水下锅煮开后,放入切丝的紫甘蓝焯水三十秒即可。4.切好配料备好。5.大火用橄榄油爆香蒜米,浇入紫甘蓝中,加入适量的调料拌匀即可。简单香辣拌