苹果红枣扶阳粥
2024-06-04 02:59:55 351
苹果红枣扶阳粥——养生私房菜
“每天一苹果，医生远离我”，苹果红枣扶阳粥，最好是在早晨服用，提振一天的阳气，唤醒一整天的好心情!
这道苹果红枣扶阳粥，能够祛湿健脾、除瘀消积，非常适合用来作为控制血压、降低血脂的食疗养生粥来食用，同时也有安神助眠、补脑养血的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 苹果红枣扶阳粥
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1.食材备用。![]()
2.苹果、红枣和山楂去核，切成小块。![]()
3.将粳米放入砂锅中，加入凉水。![]()
4.大火烧开。![]()
5.加入枣和山楂，中火慢炖20分钟。![]()
6.加入切好的苹果块。![]()
7.小火慢炖10分钟。![]()
8.最后加入少许盐调味即可。![]()
9.盛入碗中。![]()
10.粥香酸甜。
