薏米山药粥
2024-05-08 23:59:46 1243
健脾益气，薏米和山药同食能够补气健脾，缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 薏米山药粥
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1.薏米，备用。![]()
2.大米淘洗干净，浸泡30分钟。![]()
3.薏米淘洗干净，浸泡2小时。![]()
4.将山药洗净，去皮，切成丁。![]()
5.锅置火上，倒入适量清水。锅置火上，倒入适量清水，放入薏米。![]()
6.煮20分钟，再加入山药丁、大米。![]()
7.转小火熬煮至山药熟，米粒熟烂即可。![]()
8.盛入碗中。![]()
9.成品图。![]()
10.养生粥。
