鹌鹑蛋拌苦瓜
2024-05-07 06:02:44 318
夏天炎热，很容易上火，补水的同时还应该吃点“苦”，苦味食物首先想到的就是苦瓜了，它能消火，更有利于身体健康，但它的苦味真的不是每个人都喜欢的，所以加一点料让它变得美味就很好了。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 鹌鹑蛋拌苦瓜
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1.准备好所需要的食材，虾去虾线清洗干净。![]()
2.虾清洗干净，去掉虾线，锅里放入适量的清水，葱段姜片下锅煮熟。![]()
3.苦瓜从中间竖着切开，去掉里面的瓤，切成小块。![]()
4.鹌鹑蛋清洗干净，温水下锅煮熟，通常开锅后2分钟即可关火取出，煮好的鹌鹑蛋投入到冷水里，这样比较容易去壳。![]()
5.将去壳的鹌鹑蛋从中间切开，斜着切开比较好夹，也更容易入味。![]()
6.取一只空碗，将酱油、生抽、蚝油、米醋、糖倒入碗里搅拌均匀。![]()
7.将调好的酱浇到鹌鹑蛋的蛋黄上，这样更容易入味，再拌入苦瓜，虾去壳摆在旁边，最后撒少许的黑胡椒味道会更丰富，更好吃。
