绿豆海带无花果豆浆
2024-05-03 17:59:11 65
无花果能加速胆固醇的分解，而绿豆可降低胆固醇的吸收，搭配食用可以促进胆固醇排出体外。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 绿豆海带无花果豆浆
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1.食材，备用。![]()
2.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。![]()
3.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时。![]()
4.海带用清水浸泡一夜，淘洗干净，切碎。![]()
5.无花果洗净，去蒂，切碎。![]()
6.黄豆、绿豆、海带和无花果一起放入破壁机中，加入纯净水。![]()
7.按10分钟快浆键。![]()
8.已打好。![]()
9.成品图。![]()
10.盛入碗中。![]()
11.养生豆浆。
