双耳补气汤
2024-05-03 03:03:25 231
养生私房菜——双耳补气汤
黑木耳,含有丰富的膳食纤维和铁。银耳,有丰富的胶原蛋白。两者结合,能够让女性保持面色红润、气血充足,延缓哀老,有助于减肥瘦身,促进排便,还能清热健胃,有助于肝脏排毒解毒。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 双耳补气汤
- 1.黑木耳备用。
- 2.泡发好的黑木耳洗净,撕成小朵。
- 3.银耳备用。
- 4.泡发好的银耳,洗净,撕成小朵。
- 5.红枣清洗干净。
- 6.切核。
- 7.冰糖备用。
- 8.锅中加适量水,放入黑木耳、银耳和红枣。
- 9.慢火煨炖至汤水粘稠,木耳软糯。
- 10.根据自己口味,加入冰糖或红糖调味。
- 11.关火放入少许枸杞,即可享用。
- 12.盛入碗中。
- 13.软糯香甜可口。