雪梨炖肉
2024-04-30 15:04:16 57
现在已是秋季，气候干燥，是吃梨子的最佳时节。它味道清甜，含有许多维生素和胡萝卜素，瘦肉则含有大量的蛋白质和脂肪酸，可以补肾养血，滋阴润燥，两者放在一起实用，互补，又易被人体吸收，营养好又实惠。炖好的汤清淡又清甜，小孩爱吃。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 雪梨炖肉
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1.食材准备了这些。![]()
2.雪梨去皮去核，切成滚刀状。![]()
3.枸杞洗净。![]()
4.红枣洗净。![]()
5.炖锅里放入红枣和雪梨。![]()
6.加入适量的水开始炖煮。![]()
7.雪梨炖煮之际，把用淘米水浸泡过的瘦肉清洗干净，在奶锅中放入开水，花椒和姜片，烧开滚两次，再加入瘦肉。![]()
8.捞出瘦肉，清洗干净，放入已炖40分钟左右的炖锅中。![]()
9.继续炖10分钟左右。![]()
10.放入枸杞烧一会即可。![]()
11.成品图。
