健康减脂的圣诞树西蓝花沙拉

2024-04-20 19:26:24 171

健康减脂的圣诞树西蓝花沙拉
赶在圣诞节这天,分享了一道非常美味的西蓝花沙拉~非常简单,老少皆宜。

Details of ingredients

  • 西蓝花1朵
  • 玉米半个
  • 胡萝卜1根
  • 土豆1个
  • 千岛酱5g
  • 蚝油1勺
  • 5ml
  • 少许

Technique

  • 难度简单
  • 工艺
  • 口味原味
  • 时间半小时

Steps to make 健康减脂的圣诞树西蓝花沙拉

  • 1.根据所需食材提前备好。
  • 2.将西蓝花切小朵。
  • 3.胡萝卜切小粒。
  • 4.玉米掰粒。
  • 5.水开后,放胡萝卜粒和玉米粒,煮熟捞起。
  • 6.在放西蓝花,放点植物油和盐。
  • 7.煮熟后捞起来备用。
  • 8.提前蒸熟土豆,加耗油捏成泥。
  • 9.开始摆盘,把西蓝花摆成树状。
  • 10.撒上胡萝卜和玉米粒。
  • 11.在挤上千岛酱。
  • 12.放上圣女果,圣诞树西蓝花沙拉就做好啦!
Boiled Tofu Balls with Spinach

Boiled Tofu Balls with Spinach

Boiled Tofu Balls with Spinach
2024-03-21
Century egg and Meat Cake Soup

Century egg and Meat Cake Soup

Century egg and Meat Cake Soup
2024-03-21
Beef soup

Beef soup

Beef soup
2024-03-21
Orange peel snow pear soup

Orange peel snow pear soup

Orange peel snow pear soup
2024-03-21
Winter melon and lamb soup

Winter melon and lamb soup

Winter melon and lamb soup
2024-03-21
Rice-meat dumplings and vermicelli soup

Rice-meat dumplings and vermicelli soup

Rice-meat dumplings and vermicelli soup
2024-03-21
Corn flour Steamed Chinese sponge cake

Corn flour Steamed Chinese sponge cake

Corn flour Steamed Chinese sponge cake
2024-03-21
Peas and Shrimp

Peas and Shrimp

Peas and Shrimp
2024-03-21
薯泥聖誕松果

薯泥聖誕松果

薯泥聖誕松果
2024-04-19
加州葡萄干圣诞花环面包

加州葡萄干圣诞花环面包

加州葡萄干圣诞花环面包
2024-04-19
土司圣诞老人

土司圣诞老人

土司圣诞老人
2024-04-20
无油水滑鸡胸肉

无油水滑鸡胸肉

无油水滑鸡胸肉
2024-04-20
香甜肉桂圣诞花环面包

香甜肉桂圣诞花环面包

香甜肉桂圣诞花环面包
2024-04-20
巧克力树桩生日蛋糕

巧克力树桩生日蛋糕

巧克力树桩生日蛋糕
2024-04-20
圣诞姜糖饼干

圣诞姜糖饼干

圣诞姜糖饼干
2024-04-20
可可镂空饼干

可可镂空饼干

可可镂空饼干
2024-04-20
时蔬花环

时蔬花环

时蔬花环
2024-04-20
圣诞雪花面包

圣诞雪花面包

圣诞雪花面包
2024-04-20