三黑粥
2024-06-24 17:59:45 773
这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻，再加几颗红枣熬制，口感浓稠美味，营养丰富、补肾益气，白头发也渐渐少了，还对延缓衰老也有一定功效。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 三黑粥
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1.准备所有食材。![]()
2.黑豆前一天晚上洗干净用清水浸泡一晚上。![]()
3.锅中加水，将泡好的黑豆放进去，里面加少许食用碱和两滴油。![]()
4.水开后将洗干净的米放进去烧开。![]()
5.洗好的红枣放进去烧开。![]()
6.黑芝麻放进去烧开，中小火炖煮50分钟左右。![]()
7.时间差不多粥也熬的浓稠了关火。![]()
8.喜欢吃甜食的也可以加些红糖。![]()
9.成品图。
