金缨红薯长寿粥
2024-06-01 15:00:06 166
养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软，改善尿频、尿急，夜尿频多的症状，还能够补虚乏、益气力、健脾胃，改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 金缨红薯长寿粥
![]()
1.红薯洗净，去皮，切成小块，备用。![]()
2.小米淘洗干净，备用。![]()
3.红枣和金缨子备用。![]()
4.红枣洗净切片。![]()
5.白萝卜洗净，去皮，切两片，备用。![]()
6.把红薯、小米、红枣片、金缨子和白萝卜片，一同放入砂锅中。![]()
7.加适量水。![]()
8.进行熬煮。![]()
9.煮至软烂，即可出锅。![]()
10.盛入碗中。![]()
11.香甜可口。
