小米燕麦南瓜粥
2024-05-30 23:59:51 938
小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。吃撑了来点南瓜燕麦粥，能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 小米燕麦南瓜粥
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1.小米清洗干净后浸泡半小时。![]()
2.燕麦清洗干净后浸泡半小时。![]()
3.南瓜去皮切小块。![]()
4.把小米和燕麦倒入锅中。![]()
5.加入适量清水。![]()
6.按粥/羹功能键，上气五分钟后关火。![]()
7.下气后打开锅盖倒入南瓜。![]()
8.按粥/羹功能键继续炖煮，保温十分钟后关火。![]()
9.打开锅盖，搅拌均匀即可享用。![]()
10.一道小米燕麦南瓜粥就做好啦～![]()
11.吃撑了来一碗可以帮助消化。
