桑果酸奶饮
2024-05-24 21:00:41 65
桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 桑果酸奶饮
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1.桑果、酸奶![]()
2.桑果每年3-5月当市![]()
3.撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。![]()
4.浸泡之后洗净。![]()
5.剪去蒂根，不剪也无妨。![]()
6.桑果加入搅拌机![]()
7.加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）![]()
8.一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。![]()
9.桑果酸奶饮
