火龙果酸奶
2024-05-02 06:01:11 202
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。(收起)
Details of ingredients
Technique
Steps to make 火龙果酸奶
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1.准备食材。![]()
2.火龙果去皮切成小块。![]()
3.放入料理杯。![]()
4.加入酸奶（喜甜的此处加蜂蜜）。![]()
5.启动料理机。![]()
6.搅打均匀即可。
