海虾扇贝香菇粥
2024-08-20 20:59:40 662
海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 海虾扇贝香菇粥
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1.准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜。![]()
2.焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状。![]()
3.葱花和香菜切好备用。![]()
4.大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来。![]()
5.大米煮至七成熟。![]()
6.放入海虾中火煮五分钟。![]()
7.放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟。![]()
8.放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀。![]()
9.海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。![]()
10.营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了。![]()
11.搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦。![]()
12.海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益。![]()
13.一个人也要吃幸福满足的感觉。![]()
14.海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷。![]()
15.一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢。
