美食abc 主食 粥莲子杂粮粥2024-08-16 14:59:53 252Details of ingredients莲子少许百合少许黑米少许红豆少许鸡头米少许薏米少许白糖少许Technique难度简单工艺炖口味甜味时间一小时Steps to make 莲子杂粮粥1.杂粮挑拣出杂质。2.加水浸泡过夜。3.再次清洗干净。4.放入高压锅里。5.我用的是电高压锅。6.选择豆类,上汽后压半小时即可。7.吃时放少许白糖。8.吃点杂粮有益健康哦。简单炖甜味