“一碗热粥”薏米鹌鹑粥
2024-07-03 11:59:42 72
这款粥适合体弱湿气重的人士食用。
鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。
Details of ingredients
Technique
Steps to make “一碗热粥”薏米鹌鹑粥
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1.薏米洗净，放压力锅内。![]()
2.大米洗净。![]()
3.薏米里放纯净水，放大米。![]()
4.鹌鹑洗净，冷水下锅，我把鲍鱼一起焯水了。![]()
5.水开即可。![]()
6.洗净浮沫。![]()
7.沥干水分。![]()
8.放压力锅内。![]()
9.放泡姜。![]()
10.放姜。![]()
11.选米粥，口味偏软。![]()
12.煮好的粥。![]()
13.成品。
