小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#
2024-06-15 08:59:44 821
小米的营养价值是比较多的，每天喝上一杯对身体的保养是比较好的，特别可以起到养胃的作用，小米当中的蛋白质含量是比较高的，而且一些维生素的含量也是比较多的，小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些，这样才能够保证身体所需的各种营养成分。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 小米燕麦红枣粥#懒人快手餐#
![]()
1.准备原材料红枣、小米、燕麦。![]()
2.红枣在清水中浸泡一会儿洗净沥干水份备用。![]()
3.小米淘洗干净最重要的是不能有沙子。![]()
4.小米放入锅中倒入适量清水大火煮起来。![]()
5.小米煮至六成熟微微有一点点粘稠。![]()
6.放入燕麦改成中火慢煮。![]()
7.燕麦入锅后搅拌均匀。![]()
8.放入红枣煮至熟透。![]()
9.粥煮至完全粘稠即可出锅享用。![]()
10.美味可口的红枣小米燕麦粥装入容器中就大功告成了。![]()
11.红枣小米燕麦粥入口香浓微微有点甜。![]()
12.营养的早餐是每天都要有的噢。![]()
13.搭配早餐包和小黄瓜咸菜一起吃超级棒。![]()
14.红枣小米燕麦粥的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。![]()
15.这样营养丰盛的早餐是对自己最好的奖励哦。
