小米南瓜山药粥
2024-07-17 20:59:41 79
少米健脾暖胃、补气养血，特别适合体质虚弱的患者服用，另外还有促进食欲的作用。小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。老年人也是非常适合食用小米粥来养生。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 小米南瓜山药粥
![]()
1.小米淘洗干净，用纯净水浸泡20分钟。![]()
2.南瓜去皮切小块，冰糖、山药备用。![]()
3.将全部食材放入破壁机内，加八1000ml的纯净水。![]()
4.选择米糊键，启动开机模式。![]()
5.成品。香味浓郁，营养丰富，老少咸宜。
