藜麦南瓜小米粥
2024-06-16 08:59:42 1171
藜麦的营养价值已被人们逐渐认知，藜麦搭配上其它食材，营养价值更高，口感也更好，早餐来一碗藜麦小米南瓜粥，满足一天营养需求。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 藜麦南瓜小米粥
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1.准备所有食材。![]()
2.藜麦和小米要提前洗净，用清水浸泡一个小时。![]()
3.锅中烧水，水开后小入藜麦和小米，用勺子背轻轻推米使其转动。![]()
4.下入南瓜小块，大火烧开，小转小火慢慢熬煮。![]()
5.一次加足用水凉，半道不要再加水，也不要搅拌。![]()
6.煮的时候最好盖上盖子，怕噗锅可用二根筷子垫再锅盖底下。![]()
7.煮到成熟后，粥的状态是非常的绵软粘稠，滑香好喝。
