自制酸奶
2024-05-24 06:00:42 378
自己做的酸奶不用担心粘稠剂防腐剂等问题，吃起来口感也很清爽，又很放心。酸奶通常情况下，保存期限为7天，但做好在三天内可以食用完，因为这段时间内酸奶中菌的活性最高，过了这个时间，可能会有一些菌失活，效果不是很好。过了这个期限人体就吸收不到酸奶的营养，只能吸收牛奶的营养价值了。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 自制酸奶
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1.准备所需材料，做酸奶的容器提前消毒，沥干水份。![]()
2.将三分一的牛奶倒入容器里。![]()
3.加入酸奶发酵菌拌均匀。![]()
4.再把剩余的牛奶倒入搅拌均匀。![]()
5.酸奶机里加入少许的温水。（不能超过45度）![]()
6.然后坐上牛奶，盖上盖子开启酸机发酵。![]()
7.8-12小时后酸奶就做好了。![]()
8.成品
