小米豌豆粥
2024-05-23 15:00:00 69
清香美味，健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化，不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素，不仅有养胃健脾的作用，还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃，其中含有丰富的维生素C，经常食用可以提高人体免疫力和预防牙龈出血等疾病。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 小米豌豆粥
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1.小米淘洗干净，备用。![]()
2.新鲜豌豆剥开，取粒，备用。![]()
3.锅中放适量水，水快开时，也就是似滚非滚状态,倒入小米。![]()
4.三分钟搅拌一下，再倒入豌豆，慢煮半个小时，至粘稠状。![]()
5.已煮好。![]()
6.盛入碗中。![]()
7.清香美味。
